Детская комната

Очень хорошо, когда малышку выделяется отдельная комната. Но, к сожалению, это не всегда и не у всех получается. Именно тогда и требуется обустроить уголок для Вашего малыша: детская кроватка, шкафчик для детского белья (заметьте - именно ШКАФЧИК, а не открытая полка, где детское белье обязательно будет пылиться), пеленальный столик и пр. 

Многие мамы, даже когда могут выделить малышу отдельную комнату, предпочитают находиться рядом со своим ребенком - так им спокойно и комфортно, особенно ночью, когда малыш просыпается и может начать плакать.

К помещению, где будет находиться Ваш малыш есть ряд обязательных требований. 

Для начала, комната должна быть просторной и достаточно светлой, а также достаточно часто проветриваемой. В ней ежедневно обязана производиться влажная уборка. Лучше всего, когда пол в комнате выполнен из натуральных материалов: например, деревянный пол. Вообще лучше всего, когда предметы, с которыми будет соприкасаться Ваш ребенок, будут выполнены из натуральных материалов. Пол в Вашей квартире покрыт линолеумом или же ламинатом (в наше время очень распространенное явление)?! Не переживайте! Если линолеум или ламинат не содержат слои полихлорвинила, а также не обработан синтетическими смолами, он не представляет вреда Вашему малышу. Несомненное и бесспорное достоинство данных материалов - легкость в обработке, если вдруг что-то пролили или испачкали.

Многие до рождения малыша стараются произвести ремонт в комнате, где будет находится их  ребенок. В таком случае Вы точно должны быть уверены, что в применяемых Вами лаках и красках нет каких-либо вредных примесей. Обычно информация о вредных примесях содержится на упаковках. Во всяком случае, ремонт должен производиться все равно задолго до рождения малютки, чтобы было время выветриться резким запахам. 

В детской комнате нежелательно иметь ковров, ковриков, дорожек... Но если же данные части интерьера все же присутствуют и от них невозможно отказаться, то они должны регулярно подвергаться чистке при помощи пылесоса (не забывайте и о влажной уборке). Также пылесосом должны чиститься и стены: многие молодые родители забывают это делать, так как полагают, что пыль собирается только на горизонтальных поверхностях. Очень полезно, когда стены в детской комнате оклеины моющимися обоями, что позволяет их время от времени подвергать влажной чистке. 

Какого цвета выбрать обои в детскую комнатку?! Лучше, если это будут успокаивающие цвета: светло-зеленые, светло-коричневые и т.д. Возможны обои с мелким и неброским рисунком. Яркие цвета приводят к раздражительности и усталости не только ребенка, но и взрослого, а крупный рисунок (возможно даже какой-то незамысловатый и вполне безобидный орнамент) способен напугать Вашу малютку. Вы будете искать причину постоянного плача Вашего малышка и даже не подозревать, что она находится на самом видном месте. 

Также детская комната, где будет находиться Ваш малыш, должна быть достаточно освещенной и солнечной. Помимо того, что солнечные лучи убивают микробов, они еще и создают хорошее настроение, ведь ребенок достаточно быстро начинает начинает ощущать уютную обстановку, а также чувствовать настроение. 

Болезнетворные микробы попадают в комнату малыша с приносимой грязью и пылью на обуви или же одежде. Именно поэтому необходимо заиметь специальные тапочки, которые бы надевались перед входом в детскую. Также недопустимо посещать комнату малыша в верхней одежде. 

Не забывайте ежедневно убираться в детской комнате, производить влажную уборку. По возможности в отсутствие малыша, когда он на прогулке, рекомендуется на несколько минут включать бактерицидную лампу (если такая есть в наличие). 

Пеленальный столик

Для того, чтобы было удобно пеленать ребенка, пеленальный столик должен быть прежде всего удобным и достаточно широким. Со временем, когда ребенок станет более подвижным, может возникнуть опасность, что он может скатиться со столика (если тот является узким). Именно по этой причине рекомендуется оборудовать столик невысокими бортиками, если только производитель не продумал все за Вас. Лучше всего подбирать пелеленальный столик удобным по высоте для матери - для удобства не только пеленать ребенка, но и делать необходимые процедуры над малышом (например, массаж и пр.), не отклоняясь и не нагружая тем самым спину.

Некоторые мамы не считают нужным приобретать пеленальный столик и производят все необходимые процедуры над малышом на кровати, что не является правильный решением, так как в этот момент спина подвергается большой нагрузке и в последствии могут возникнуть серьезные проблемы. Особенно важно и даже необходимо иметь хорошие и удобные условия для ухода за ребенком в первые несколько недель после родов, когда женский организм ослаблен и перестраивается на новый режим.

Не лишним будет и лишнее место на пеленальном столике для необходимых вещей, которыми достаточно часто молодые мамы пользуются при уходе за своим малышом: салфетки, крем и пр.

Также не забываем о чистоте и поэтому ежедневно (можно даже несколько раз в день) не забываем обрабатывать пеленальный столик раствором антисептика. А для того, чтобы ребенку было комфортно и мягко лежать, на столике должно быть обязательно сложено в 2-4 раза одеяльце.

Чтобы лишний раз не оставлять малыша одного, нужно продумать, куда же Вы станете выбрасывать использованные подгузники и пеленки. Для этих целей прекрасно подойдет пластмассовое ведерко с крышкой или же корзинка. Однако не забывайте вовремя использованные пеленки стирать, не устраивайте рай для микробов!

Рассчитать дату родов

Как же вычислить дату родов? Вопрос этот очень непрост и ответить на него с абсолютной точностью не сможет никто, так как нельзя учесть все факторы, оказывающие влияние на течение беременности.

Нормальная беременность с неосложненным течением длится 280 дней, или 40 недель, что соответствует 10 лунным месяцам (в каждом по 28 дней) или 9 месяцам по календарю.

Как же вычислить примерный срок родов? Существует несколько способов.

I способ: по дню менструации. От первого дня последней менструации необходимо вычесть 3 календарных месяца и прибавить к полученному дню 7 дней. Это и будет вероятная дата родов.

II способ: по первым движениям плода. В один из прекрасных дней женщина ощущает "шевеления". Происходит это обычно в середине беременности. Этот день необходимо отметить в календарике и прибавить к нему 4,5 календарных месяцев (140 дней, что соответствует половине срока беременности) - и получается вероятный день родов. Но стоит оговориться, что данный способ не очень точен, так как при повторных беременностях женщины ощущают движения плода не на 20-22-й недели, а примерно на 18-й. Однако, можно учесть этот факт.

III способ: по дню оплодотворения. К этому способу можно прибегнуть только в том случае, если женщина с точность уверена, что сперматозоид проник в яйцеклетку именно в определенный день. Такая уверенность - редкость. Но, если такая уверенность все же есть, то от этого знаменательного дня нужно вычесть 3 календарных месяца, и получится вероятный день родов.

Помимо выше перечисленных способов существует способ определения примерного возраста плода по размерам матки (исходя из результатов УЗИ). На 24-й неделе беременности дно матки достигает пупочной области, на 36-й неделе -нижнего края реберной дуги, на 40-й неделе - плод опускается.

Внутриутробное развитие

В данной статье хочу обратить внимание будущих мам на внутриутробное развитие плода по неделям. 

Разговаривать о внутриутробном развитии плода можно уже с момента оплодотворения.

В возрасте 1-8 недель плод называют эмбрионом.

1-я неделя: После оплодотворения яйцеклетка начинает активно дробиться. Она освобождается от прозрачной оболочки и находится на пути в матку.

6-8-е дни: Яйцо (оплодотворенная яйцеклетка) оседает на поверхности слизистой оболочки матки и при помощи хориальных ворсинок прорастает в эту слизистую, отверстие над ним зарастает.

2-3-я недели: Эмбрион начинает обосабливаться от оболочек, образуются зачатки первой костной системы, а так же нервной и мышечной систем.

5-я неделя: начинают определяться зачатки головы, ног, рук, хвоста, проявляется жаберная щель. Длина эмбриона в это время составляет около 6 мм.

7-я неделя: В зародыше начинает определяться грудь и живот. На ручках начинают определяться пальчики, проявляются зачатки глаз. Длина эмбриона этого периода - до 12 мм.

8-я неделя: У эмбриона оформляется лицо, можно различить рот, нос, уши; голова зародыша крупная. Тело плода сформировано, голова примерно равна длине туловища. Жаберные щели в этот период атрофируются, а длина плода составляет около 20 мм.

9-я неделя: полностью сформировалось лицо, хвостик атрофируется. Длина плода достигает до 30 мм.

14-неделя: Можно ясно различить конечности. На ручках образуются ноготки. Зародыш начинает двигать ножками и ручками, но будущая мама пока не ощущает этих столь малых колебаний. Врач без затруднений может определить пол ребенка.

18-я неделя: Мама начинает чувствовать движения плода. Кожа у плода в этот период красная, покрытая нежными пушковатыми волосками; начинают функционировать сальные железы. Длина плода составляет около 200 мм.

23-я неделя: На головке плода начинают появляться волосы. Движения становятся энергичными. В кишечнике плода образуется кал - меконий. Вес в этот период достигает 600-650 гр, а длина составляет около 300 мм.

27-я неделя: В следствии очень слабой развитости подкожной жировой клетчатки кожа у плада морщинистая, покрыта смазкой. Носовые хрящики и хрящики ушных раковин - мягкие. Начинают развиваться глазки, ноготки на пальчиках не длинные. Все тело покрыто нежными пушковыми волосками. Длина плода около 350 мм, вес достигает 900-1200 гр.

32-я неделя: В случае преждевременных родов плод рождается жизнеспособным, но требует тщательного и длительного ухода; считается недоношенным. Длина плода составляет около 450 мм, а вес до 2500 гр.

38-42-я недели: Плод полностью сформирован => считается зрелым. Кожа в это время имеет бледно-розовый оттенок, на ощупь - гладка (за счет хорошего развития подкожной жировой клетчатки). Голова покрыта волосами, ноготки выступают за кончики пальцев, хрящики носа и ушных раковин - упругие. Движения очень активны. Длина плода может составлять 480-530 мм, а вес - 3200-3800 гр.

Планирование беременности

Не буду упоминать в этой теме довольно значимую часть нашего населения, которая обнаруживает переход своего организма в новое качество, т.е. понимающая, что беременны практически случайно. Хочу обратить внимание того большинства женщин, которые предпочитают готовиться к беременности заранее, т.е. планируют беременность и как следствие рождение своего будущего чада.

Именно для таких женщин данный подход является своего рода некоторой гарантией того, что беременность и будущие роды пройдут без осложнений. Так же есть и еще одна положительная черта этого метода - это благоприятно сказывается на здоровье вашего будущего ребенка. Но все же смею оговориться, что не все женщины с совершенной точностью представляют себе, что же вообще такое планирование беременности. Именно этот момент я и хочу донести до читателей данной статьи.

Как же правильно подготовиться к беременности? Для этого необходим ряд следующих мер, направленный на поддержание здоровья будущей мамы в состоянии беременности и на предупреждение нарушений развития плода:

1) самый главный и значимый пункт, который включается в себя прием и осмотр у опытных врачей, которые дадут все необходимые советы и назначат полное обследование организма будущей матери. Необходимо посетить таких врачей-специалистов как терапевта, гинеколога, профильных специалистов и пр. Так же не исключаю возможность посещения иммунолога, чтобы проверить общую картину Вашего здоровья (здесь уместен лозунг: "Здоровая мама => здоровый ребенок!"). Если назначены такие плановые процедуры, как рентген, то необходимо защитить половые органы от излучения, посредством специального оборудования (в данном случае специального фартука), а доза излучения должна быть минимальна. И не бойтесь перед любой процедурой консультироваться с врачом о вреде, назначенного анализа, обязательно упоминая о планировании своей будущей беременности. К Вам обязательно отнесутся с пониманием и войдут в Ваше положение.

2) Необходимо заранее решить проблемы, связанные со своим здоровьем (если таковые имеются):

- должны быть сделаны плановые прививки, какие по тем или иным причинам во время не были Вами сделаны;

- требуются лечебно-профилактические меры по оздоровлению организма хронических заболеваний (проведен курс профилактического лечения при хроническом тонзиллите, пиелонефрите и пр.);

- должны быть проведены все мелкие хирургические вмешательства, в которых есть непосредственная необходимость;

- должны быть устранены гинекологические проблемы Вашего здоровья (кисты, опухоли, всевозможные полипы и т.п.);

3) следует избегать простудных заболеваний, эпидемий (необходимо принимать в эти периоды витамины, носить повязку);

4) предохраняясь, не пользуйтесь сперматозоидоподавляющими средствами. Если такие средства все же по каким-либо причинам Вами использовались, необходимо выждать 1-2 месяца перед зачатием;

5) по возможности обратитесь к генетику. Данная консультация особенно необходима женщинам, в роду которых были генетические расстройства (болезнь Дауна, заболевания щитовидной железы и т.д.);

6) старайтесь придерживаться здорового образа жизни. Необходимо продумать и составить распорядок дня, который будет четко Вами соблюдаться, стараться не подвергать Ваш организм высокой физической нагрузке, организовать достаточное для сна время, избегать умственного переутомления, стараться почаще пребывать на свежем воздухе;

7) обратите особое внимание на свое питание. Нужно организовать правильное рациональное питание, при котором Ваш организм будет получать достаточное количество необходимых питательных веществ, таких как жиры, белки, углеводы, витамины, минеральные вещества, необходимо так же обратить внимание и на питание мужа. До беременности и в начале беременности очень важно поступление в организм витаминов А, С, Е, фолиевой кислоты, которая уменьшает риск возникновения у плода дефектов со стороны нервной системы;

8) необходимо соблюдать правила личной гигиены: мойте почаще руки (особенно после контакта с другими людьми или деньгами, после поездки в общественном транспорте), в летнее время рекомендуется принимать душ не реже 1-2 раз в день, следите за чистотой половых органов;

9) избегайте воздействия на Ваш организм вредных химикатов. Так же помните о возможной опасности отравления (пусть даже если это будет незначительное или малозаметное отравление) химическими веществами, особенно если Вы являетесь работниками транспорта, типографии, строительства, химчисток, аптек и т.п.;

10) до беременности сократите потребление таких напитков как чай и кофе, либо вообще откажитесь от них, так как содержащийся в этих напитках кофеин в организме женщины действует не только отрицательно на нервную и сердечно-сосудистую системы, но и мешает забеременеть;

11) до зачатия ребенка необходимо отказаться от употребления спиртных напитков и отказаться от такой вредной привычки как курение. Данный пункт относится в том числе и к Вашему мужу;

12) готовясь забеременеть, Вы должны ограничить/отказаться по возможности от потребления лекарств, так как многие лекарства в организме действуют по средствам накопления. Всякий раз, когда врач назначает Вам то или иное лекарственное средство, предупреждайте, что планируете беременность;

13) обратите внимание на свою физическую форму. Врач может посоветовать Вам выполнение комплекса физических упражнений, для поднятия тонуса организма, что существенно облегчит процесс протекания беременности и родов. Но помните, что физические упражнения в период подготовки к беременности не должны быть слишком интенсивными и не стоит ими злоупотреблять;

14) старайтесь меньше подвергаться стрессам и нервным напряжениям, сохраняйте каждодневное спокойствие, думая о предстоящих счастливых переменах в Вашей жизни. Душевный покой и умеренные положительные эмоции благоприятно сказываются на способности женщины к зачатию и на развитие в последствии плода, а значит и на здоровье малыша…

О подгузниках

На прилавках магазинов можно увидеть множество разовых пеленок и подгузников – таких, например, широко известных, как Pampers, Libero, Huggies и т.д. Они появились впервые в середине 50-х годов прошлого столетия, но в России стали продаваться гораздо позже. Довольно быстро совершенствуясь, разовые подгузники получили очень большую популярность.

Разовые подгузники многих фирм имеют двухслойную систему впитывания и именно поэтому они достаточно быстро впитывают влагу и надежно удерживают ее внутри себя. Если молодая мама не может постоянно заниматься стиркой и сушкой пеленок и марлевых подгузников, их глажением, то она может выйти из трудного положения посредством использования разовых подгузников.

Рекомендуется использовать разовые подгузники в ночное время, когда кормящей матери нужен полноценный отдых, а так же во время прогулок или поездок в холодное время года. Разовые подгузники хорошо впитывают влагу и оставят вашего малыша на долгие часы сухим, он будет чувствовать себя достаточно комфортно.

Однако, следует оговориться, что часто увлекаться разовыми подгузниками не стоит, особенно если они разработаны на клеенчатой основе и за счет этого плохо пропускают воздух. Кожа у малыша дышит гораздо активнее, чем у взрослого. Так же, какой бы впитываемостью не отличался разовый подгузник, кожа у малыша все равно абсолютно сухой не будет, а пары в замкнутом пространстве, которые образуются от влаги, способны вызвать у ребенка раздражение кожи и/или возникновение опрелостей. Впоследствии, ваш малыш будет неспокоен и начнет капризничать.

Так же необходимо помнить, что при уходе за мальчиками пользоваться одноразовыми подгузниками нужно с особой осторожностью: нужно избегать постоянного перегрева мошонки, что может привести к бесплодию - т.е. соблюдать умеренность в их использовании. Для нормального развития половых желез у мальчиков нужна температура более низкая, чем температура тела. Что же происходит, когда чересчур заботливая мама целыми днями использует только разовые подгузники для своего сына? Половые железы у мальчика будут постоянно перегреваться, вследствие чего в них происходят некоторые изменения, что с течением времени приводит к определенным нарушениям детородной функции.

Но это не единственный отрицательный момент разовых подгузников. Те дети, которые постоянно находятся в одноразовых подгузниках, намного позже других детей приучаются к горшку. Объяснить это очень просто: малышу намного проще «сходить» в разовый подгузник, чем найти горшок, садиться на него, а горшок порой бывает неприятно холодным.

Оптимальным считается рациональное использование пеленок и разовых подгузников – разумное чередование их применения. Какое же количество одноразовых подгузников следует использовать в таком случае?.. Обычно малышу первых месяцев жизни рекомендуется использование пяти-шести разовых подгузников (если, конечно, семья не стеснена в средствах). Распределение идет таким образом: днем 4-5 подгузников, ночью один. Врачи рекомендуют во второй половине ночи подгузник снять, так же днем делать передышку несколько раз хотя бы по 10-15 минут, чтобы кожа малыша дышала. Каждый раз перед использованием разового подгузника необходимо очистить кожу малыша от загрязнений, это можно сделать под струей теплой воды или влажной салфеткой. Так же при использовании одноразовых подгузников нужно следить за кожей Вашего ребенка: если Вы обнаружили в складках кожи раздражение, то должны нанести на место раздражения присыпку или помазать тонким слоем крем, обладающим противовоспалительным эффектом. Если раздражение не пройдет, то может возникнуть необходимость обратиться за консультацией к врачу.

Одежда для ребенка

Здесь нужно помнить одно правило: детская одежда должна быть разных размеров, так как Ваш малыш достаточно быстро растет.

Что же нужно Вашему ребенку? В первую очередь – это комплект для пеленания, куда входят не мене 40 пеленок и около 20-25 марлевых подгузников.

Рождение ребенка прежде всего связано с постоянной стиркой и именно поэтому, чтобы не сильно уставать, время от времени можно прибегать к использованию разовых пеленок и памперсов.

Что же именно необходимо для грудного ребенка из одежды?! Конечно, очень много зависит от времени года, когда появился малыш и соответственно от климата, в котором Вы проживаете.

Обычно в теплое время года для малыша необходимо иметь:

- 6-8 хлопчатобумажных распашонок

- 6-8 хлопчатобумажных ползунков

- 6-8 рубашечек, заправляющихся в ползунки

- 3-5 хлопчатобумажных кофточек

- 1-2 шапочки с завязками или чепчика

- одеяло

- спальный мешок или конверт для новорожденного

В холодное время года для малыша необходимо иметь:

- 6-8 хлопчатобумажных распашонок

- 6-8 ползунков из теплой ткани

- 6-8 рубашечек, заправляющихся в ползунки

- 2-3 шерстяных кофточек

- 3-5 пар шерстяных носков

- варежки

- 1-2 теплых шерстяных шапочки

- шерстяное одеяло

- спальный мешок или конверт для новорожденного

Основные требования к одежде малыша следующие:

1) она должна легко сниматься и надеваться;

2) она не должна стеснять движения малыша;

3) швы одежды не должны натирать кожу малыша;

Одежда для ребенка должна использоваться из натуральных тканей, обычно хлопчатобумажная. Синтетика может раздражать нежную кожу ребенка и недостаточно пропускать воздух. Так же синтетика является негигиеничным материалом, так как плохо впитывает влагу и имеет обыкновение накапливать статическое электричество, что может вызвать дискомфорт Вашего крохи и он может быть беспокойным.

Распашонки и кофточки лучше всего приобретать с завязками или пуговицами (спереди или сзади). Это очень важно, так как если Вы снимете распашонку через голову малыша, он может испугаться.